{"id":1890,"date":"2023-10-13T13:33:02","date_gmt":"2023-10-13T13:33:02","guid":{"rendered":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/?p=1890"},"modified":"2024-08-27T09:09:49","modified_gmt":"2024-08-27T07:09:49","slug":"anxiete-troubles-anxieux-types-causes-symptomes-traitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/anxiete-troubles-anxieux-types-causes-symptomes-traitement\/","title":{"rendered":"L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 : quelles sont ses formes et comment la prendre en charge ?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les <strong>Troubles Anxieux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La plupart des gens ressentent parfois de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, et c&rsquo;est une r\u00e9action \u00e9motionnelle normale. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9e comme anormale lorsqu&rsquo;elle affecte nos activit\u00e9s quotidiennes et nous emp\u00eache de vivre une vie normale. Les troubles anxieux sont class\u00e9s en diff\u00e9rentes cat\u00e9gories. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est leur sympt\u00f4me commun ; ils peuvent \u00eatre pris en charge par psychoth\u00e9rapie et dans certains cas \u00e9galement par un traitement m\u00e9dicamenteux.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 normale est une r\u00e9action \u00e9motionnelle utile pour chaque individu.<\/strong> Par exemple, la plupart des gens peuvent se sentir anxieux s&rsquo;ils sont expos\u00e9s \u00e0 une situation mena\u00e7ante ou stressante. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9e comme pathologique lorsqu&rsquo;elle est disproportionn\u00e9e par rapport \u00e0 la gravit\u00e9 de la situation v\u00e9cue ou lorsqu&rsquo;elle appara\u00eet sans raison \u00e9vidente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;inqui\u00e9tude ?<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsqu&rsquo;on s&rsquo;inqui\u00e8te, on se met \u00e0 penser \u00e0 des probl\u00e8mes qui pourraient survenir et qui pourraient nous bouleverser et nous troubler. L&rsquo;inqui\u00e9tude est souvent d\u00e9crite par de nombreuses personnes comme une cha\u00eene de pens\u00e9es et d&rsquo;images qui peuvent progresser dans des directions de plus en plus catastrophiques et improbables. Souvent, la personne inqui\u00e8te contr\u00f4le difficilement ces sentiments.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les inqui\u00e9tudes r\u00e9elles sont li\u00e9es \u00e0 des probl\u00e8mes affectant la personne au moment pr\u00e9sent.<\/li>\n\n\n\n<li>Les inqui\u00e9tudes hypoth\u00e9tiques concernent des choses qui n&rsquo;existent pas actuellement, mais qui pourraient potentiellement se produire \u00e0 l&rsquo;avenir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les principaux types de troubles anxieux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Le <strong>Trouble Anxieux G\u00e9n\u00e9ralis\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il est courant de s&rsquo;inqui\u00e9ter de temps en temps, mais trop s&rsquo;inqui\u00e9ter peut nous \u00e9puiser mentalement, ce qui peut affecter notre sant\u00e9. Cet \u00e9tat \u00e9motionnel caract\u00e9ris\u00e9 par une anxi\u00e9t\u00e9 et une inqui\u00e9tude diffuses est appel\u00e9 Trouble Anxieux G\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAG) et on estime qu&rsquo;entre 2 \u00e0 6 personnes sur 100 en souffrent chaque ann\u00e9e<a id=\"_ednref1\" href=\"#_edn1\">[i]<\/a> <a id=\"_ednref2\" href=\"#_edn2\">[ii]<\/a>. La bonne nouvelle est qu&rsquo;il existe des traitements psychologiques efficaces pour le TAG.<\/p>\n\n\n\n<p>Le principal sympt\u00f4me du trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAG) est l&rsquo;<strong>inqui\u00e9tude excessive quant \u00e0 ce qui pourrait se passer \u00e0 l&rsquo;avenir<\/strong> ainsi que des difficult\u00e9s \u00e0 dormir, de la nervosit\u00e9, une fatigue physique, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de la distraction et une incapacit\u00e9 \u00e0 profiter des activit\u00e9s qui plaisaient auparavant \u00e0 la personne. Par exemple, une personne qui passe son temps \u00e0 s&rsquo;inqui\u00e9ter de ce qui pourrait se produire \u00e0 l&rsquo;avenir peut chercher \u00e0 \u00e9viter les situations dont l&rsquo;issue est incertaine et passer beaucoup de temps \u00e0 planifier pour \u00e9viter de mauvais r\u00e9sultats, afin de se rassurer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">L&rsquo;<strong>Anxi\u00e9t\u00e9 Sociale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;<a href=\"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/anxiete-sociale-symptomes-traitement\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anxi\u00e9t\u00e9 sociale<\/a> est sans doute le type de phobie le plus courant. Les personnes souffrant d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale \u00e9prouvent une peur intense de ce que les autres peuvent penser d&rsquo;elles ou de la mani\u00e8re dont elles peuvent \u00eatre jug\u00e9es. Par cons\u00e9quent, elles ressentent de la peur lorsqu&rsquo;elles interagissent avec d&rsquo;autres personnes ou lorsqu&rsquo;elles s&rsquo;exposent publiquement lors d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements formels ou informels, et qu&rsquo;elles se trouvent en pr\u00e9sence d&rsquo;autres personnes, en particulier d&rsquo;inconnus. Ceux qui souffrent d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale craignent d&rsquo;agir de mani\u00e8re maladroite et que leurs actions soient jug\u00e9es par les autres comme stupides, insuffisantes ou imprudentes. Ce trouble affecte consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 de vie de ces personnes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Le <strong>Trouble de Stress Post-Traumatique<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le trouble de stress post-traumatique est une s\u00e9rie de r\u00e9actions qui peuvent se manifester chez les personnes ayant v\u00e9cu ou \u00e9t\u00e9 t\u00e9moins d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement traumatisant ayant menac\u00e9 leur vie ou leur s\u00e9curit\u00e9 (ou celle d&rsquo;autres personnes autour d&rsquo;elles). L&rsquo;un des sympt\u00f4mes principaux du stress post-traumatique est l&rsquo;impression de revivre le traumatisme, ce qui est tr\u00e8s douloureux. La personne en \u00e9tat de Stress Post-Traumatique essaie d&rsquo;\u00e9viter les pens\u00e9es, les sentiments, les discussions, les lieux, les personnes, les activit\u00e9s et tout ce qui peut d\u00e9clencher le souvenir ou les images du traumatisme, et \u00e9vite m\u00eame d&rsquo;y penser.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Le <strong>Trouble Panique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;expression \u00ab\u00a0trouble panique\u00a0\u00bb d\u00e9signe les crises de panique r\u00e9currentes. Une crise de panique est une attaque intense d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de peur qui appara\u00eet soudainement, sans avertissement et sans cause apparente. Les sympt\u00f4mes physiques de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 pendant une crise de panique sont tr\u00e8s intenses et peuvent inclure : la tachycardie, des tremblements, un essoufflement, des douleurs thoraciques, une sensation de faiblesse ou d&rsquo;engourdissement. Une crise de panique dure g\u00e9n\u00e9ralement de 5 \u00e0 10 minutes, mais peut parfois aller jusqu&rsquo;\u00e0 deux heures.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Les <strong>Phobies Sp\u00e9cifiques<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La phobie sp\u00e9cifique (ou \u00ab simple \u00bb, comme on l&rsquo;appelait auparavant) est une peur irrationnelle due \u00e0 un <em>stimulus <\/em>sp\u00e9cifique (objet ou situation).<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines phobies sp\u00e9cifiques comprennent la peur :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des animaux (comme les araign\u00e9es, les chiens ou les serpents)<\/li>\n\n\n\n<li>des injections<\/li>\n\n\n\n<li>de l&rsquo;avion<\/li>\n\n\n\n<li>des hauteurs<\/li>\n\n\n\n<li>du sang<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Le <strong>Trouble Obsessionnel Compulsif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le trouble obsessionnel compulsif est caract\u00e9ris\u00e9 par des obsessions r\u00e9p\u00e9titives, des compulsions, ou les deux. Les obsessions sont des pens\u00e9es, des images ou des impulsions r\u00e9currentes qui provoquent de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou de la r\u00e9pulsion. Les obsessions courantes incluent la peur de la contamination, de la pr\u00e9sence de germes, des catastrophes, de la violence, etc. Les compulsions sont li\u00e9es aux pens\u00e9es ou aux actions que la personne ressent le besoin de faire ou de r\u00e9p\u00e9ter. La personne effectue g\u00e9n\u00e9ralement une action compulsive pour surmonter l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 provoqu\u00e9e par l&rsquo;obsession. Un exemple courant d&rsquo;action compulsive est le lavage r\u00e9p\u00e9t\u00e9 des mains, qui accompagne l&rsquo;obsession de la peur des germes. D&rsquo;autres actions compulsives se manifestent par exemple par le nettoyage r\u00e9p\u00e9t\u00e9, la v\u00e9rification, le comptage, le toucher et le stockage d&rsquo;objets.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">L&rsquo;<strong>Anxi\u00e9t\u00e9 de S\u00e9paration<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le trouble de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration est principalement observ\u00e9 chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. Bien que les sympt\u00f4mes se d\u00e9veloppent souvent dans l&rsquo;enfance, ils peuvent \u00e9galement appara\u00eetre chez les adultes. Il s&rsquo;agit de la peur ou de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 persistante que quelque chose de mauvais n&rsquo;arrive aux \u00eatres chers. Cette peur est souvent accompagn\u00e9e de cauchemars et de sympt\u00f4mes physiques de malaise. Les adolescents et les jeunes adultes peuvent pr\u00e9senter un trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration lorsqu&rsquo;un changement g\u00e9n\u00e8re un stress intense ou lorsqu&rsquo;ils doivent s&rsquo;adapter \u00e0 un nouvel environnement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Quelles sont les causes de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de l&rsquo;inqui\u00e9tude ?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&rsquo;intol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;incertitude :<\/strong> Une personne particuli\u00e8rement anxieuse et inqui\u00e8te est plus susceptible de souffrir des situations dont l&rsquo;issue est incertaine. Elle peut avoir tendance \u00e0 les \u00e9viter ou \u00e0 agir pour r\u00e9duire l&rsquo;incertitude.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Une conception positive de l&rsquo;inqui\u00e9tude :<\/strong> Une personne anxieuse est souvent convaincue de l&rsquo;utilit\u00e9 de son inqui\u00e9tude. Cette croyance peut s&rsquo;exprimer par des pens\u00e9es telles que \u00ab\u00a0l&rsquo;inqui\u00e9tude m&rsquo;aide \u00e0 r\u00e9soudre mes probl\u00e8mes\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0l&rsquo;inqui\u00e9tude peut emp\u00eacher de mauvaises choses de se produire\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les recherches ont montr\u00e9 que lorsqu&rsquo;une personne s&rsquo;inqui\u00e8te beaucoup, elle a tendance \u00e0 se sentir moins capable de r\u00e9soudre ses difficult\u00e9s ou \u00e0 ne \u00eatre en mesure de les r\u00e9soudre du tout. Or, l&rsquo;\u00e9vitement des difficult\u00e9s pose probl\u00e8me car la personne a moins d&rsquo;opportunit\u00e9s d&rsquo;apprendre \u00e0 les g\u00e9rer (et de voir qu&rsquo;elle en est capable). Par cons\u00e9quent, ses probl\u00e8mes risquent de rester irr\u00e9solus.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"uk-section\"><div class=\"uk-container uk-padding-remove uk-position-relative uk-text-center\"><div style=\"\n    background: #A7E8E6;\n    top: 0;\n    left: -30px;\n    height: 100%;\n    width: calc(100% + 60px);\n\" class=\"uk-position-absolute\"><\/div><div style=\"\" class=\"uk-position-relative\"><div uk-grid=\"\" class=\"uk-grid\" style=\"\n    margin-left: 0;\n\"><div class=\"uk-width-expand@s uk-width-1-1 uk-text-center uk-margin-remove uk-first-column\" style=\"\n    padding-left: 0;\n\"><h2 class=\"uk-text-bold\" style=\"\">D\u00e9pistage Pr\u00e9coce de l&rsquo;Anxi\u00e9t\u00e9<\/h2><p class=\"uk-margin-small\" style=\"\">Effectuez le d\u00e9pistage pr\u00e9coce du trouble anxieuxet voyez imm\u00e9diatement votre r\u00e9sultat.<\/p><a rel=\"nofollow\" class=\"uk-button uk-button-large uk-margin-auto uk-margin-top uk-text-bold uk-width-medium\" href=\"https:\/\/clicktotherapy.com\/tests\/test-d-anxiete\" style=\"\n margin-bottom: 20px;background: white;\n border: 0!important;\n color: initial;\n\">FAITES LE TEST D&rsquo;ANXI\u00c9T\u00c9<\/a><\/div><div class=\"cm-mobile-screens uk-width-1-2@s\" style=\"\/* height: 370px; *\/\/* margin-top: 10px; *\/-webkit-touch-callout: none;-webkit-user-select: none;user-select: none;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 442.56 382.7\"><g data-name=\"Customer Survey-rafiki\"><ellipse cx=\"193.89\" cy=\"11.32\" fill=\"#5ccbc7\" opacity=\".32\" rx=\"193.89\" ry=\"11.32\" transform=\"translate(24.82 360.06)\"><\/ellipse><path fill=\"#6471f8\" d=\"M181.21 182.5c20.19-34.35 10.64-80.78 34.66-113.21 21.12-28.52 69.41-53.3 105.6-45.58 40.33 8.62 60.92 50.38 55.42 90.46-6.06 44.1-44.45 64.64-70.18 94.85-45.08 52.96-121.32 203.28-213.86 129.96-28.72-22.76-53.5-86.38-17.74-111.24 34.4-23.82 77.66 3.1 106.1-45.25Z\" data-name=\"Path 1702\"><\/path><path fill=\"#5ccbc7\" 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combinaison avec la psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<p>Les inhibiteurs s\u00e9lectifs de la recapture de la s\u00e9rotonine et les inhibiteurs de la recapture de la s\u00e9rotonine-nor\u00e9pin\u00e9phrine sont parmi les m\u00e9dicaments les plus fr\u00e9quemment prescrits en raison de leur efficacit\u00e9 prouv\u00e9e dans la r\u00e9duction des niveaux d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>La psychoth\u00e9rapie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La psychoth\u00e9rapie, ou le suivi psychologique, est d&rsquo;une grande aide dans le traitement des troubles de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. L&rsquo;approche la plus r\u00e9pandue en psychoth\u00e9rapie pour les troubles anxieux est la Th\u00e9rapie Cognitive-Comportementale (TCC). Cette psychoth\u00e9rapie commence par identifier les mod\u00e8les de pens\u00e9e et de comportement qui conduisent aux \u00e9motions n\u00e9gatives, puis rend possible une intervention visant \u00e0 les modifier.<\/p>\n\n\n\n<p>Tant que les troubles anxieux restent non trait\u00e9s, le risque de probl\u00e8mes dans d&rsquo;autres dimensions de la vie de l&rsquo;individu, telles que les relations, le d\u00e9veloppement professionnel et les activit\u00e9s sociales, augmente.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Vignette<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u2018J&rsquo;ai toujours \u00e9t\u00e9 anxieuse, mon p\u00e8re est parti quand j&rsquo;\u00e9tais jeune et ma m\u00e8re a de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9, donc je me suis toujours sentie tr\u00e8s responsable des gens autour de moi. Je suis souvent tendue, et parfois je reste \u00e9veill\u00e9e pendant des heures parce que j&rsquo;ai du mal \u00e0 me d\u00e9tendre et \u00e0 \u00ab\u00a0couper\u00a0\u00bb. Ce qui me d\u00e9range vraiment, c&rsquo;est de \u00ab\u00a0ne pas savoir\u00a0\u00bb. Ma fa\u00e7on de g\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 passe par cette exigence : \u00ab\u00a0je dois savoir\u00a0\u00bb. Chaque fois que je n&rsquo;\u00e9tais pas s\u00fbre de quelque chose, je m&rsquo;assurais de l&rsquo;anticiper et de le pr\u00e9parer. Ce pouvait \u00eatre de simples choses comme planifier des voyages ou ce que nous allions manger le soir, mais \u00e7a s&rsquo;aggravait si je devais faire quelque chose d&rsquo;inhabituel. Pour faire face \u00e0 mon inqui\u00e9tude, j&rsquo;appelais ma m\u00e8re trois fois par jour pour m&rsquo;assurer qu&rsquo;elle allait bien, et j&rsquo;avais constamment besoin que mon petit ami me rassure et me dise qu&rsquo;il \u00e9tait heureux. J&rsquo;ai pass\u00e9 la plupart de mon temps \u00e0 planifier et \u00e0 v\u00e9rifier les obstacles. Je m&rsquo;inqui\u00e9tais aussi de ne pas \u00eatre assez bonne au travail, donc j&rsquo;ai pris beaucoup de responsabilit\u00e9s suppl\u00e9mentaires et je ne d\u00e9l\u00e9guais pas. Je pensais que l&rsquo;inqui\u00e9tude \u00e9tait le meilleur moyen de rester pr\u00e9par\u00e9e, et je n&rsquo;arrivais pas \u00e0 savoir qui je serais, ou comment je ferais face, si mon inqui\u00e9tude n&rsquo;\u00e9tait pas l\u00e0.\u2019<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Th\u00e9oni Apostolopoulou<\/strong><br>Psychologue Clinicienne \u2013 Psychoth\u00e9rapeute<\/p>\n\n\n\n<p>CPsychol AFBPSS<br>Registre BPS des Superviseurs de Pratique Psychologique Appliqu\u00e9e (RAPPS)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliographie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref1\" id=\"_edn1\">[i]<\/a> Stansfeld, S., Clark, C., Bebbington, P., King, M., Jenkins, R., &amp; Hinchliffe, S. (2016). Chapitre 2 : Troubles mentaux courants. Dans S. McManus, P. Bebbington, R. Jenkins, &amp; T. Brugha (Eds.), Sant\u00e9 mentale et bien-\u00eatre en Angleterre : Enqu\u00eate sur la morbidit\u00e9 psychiatrique adulte 2014. Leeds : NHS Digital.<\/p>\n\n\n\n<p><a id=\"_edn2\" href=\"#_ednref2\">[ii]<\/a> Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., &amp; Walters, E. E. (2005). Pr\u00e9valence, s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 et comorbidit\u00e9 des troubles DSM-IV sur 12 mois dans la R\u00e9plication de l&rsquo;Enqu\u00eate Nationale sur la Comorbidit\u00e9. Archives of General Psychiatry, 62(6), 617\u2013627.<\/p>\n\n\n\n<p>[iii] Guide anglais du Royaume-Uni \u2018Comprendre l&rsquo;Anxi\u00e9t\u00e9 G\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e et l&rsquo;Inqui\u00e9tude\u2019<\/p>\n\n\n\n<p>[iv] Institut National pour la Sant\u00e9 et l&rsquo;Excellence des Soins (NICE : 2011). Trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 et trouble panique chez les adultes : gestion. R\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg113\/resources\/generalised-anxiety-disorder-and-panic-disorder-in-adults-management-pdf-35109387756997<\/p>\n\n\n\n<p>[v] Association Psychologique Am\u00e9ricaine : Trouble Anxieux G\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (2021)<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les Troubles Anxieux La plupart des gens ressentent parfois de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, et c&rsquo;est une r\u00e9action \u00e9motionnelle normale. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9e comme anormale lorsqu&rsquo;elle affecte nos activit\u00e9s quotidiennes et nous emp\u00eache de vivre une vie normale. Les troubles anxieux sont class\u00e9s en diff\u00e9rentes cat\u00e9gories. 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