{"id":1253,"date":"2022-09-12T15:57:55","date_gmt":"2022-09-12T15:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/?p=1253"},"modified":"2024-11-27T15:35:50","modified_gmt":"2024-11-27T14:35:50","slug":"anxiete-troubles-anxieux-troubles-anxiete-types-causes-symptomes-traitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/anxiete-troubles-anxieux-troubles-anxiete-types-causes-symptomes-traitement\/","title":{"rendered":"Anxi\u00e9t\u00e9 \/ Troubles Anxieux : types, causes, sympt\u00f4mes et traitement"},"content":{"rendered":"\n<p>Le stress est un \u00e9tat physiologique normal. Une personne peut ressentir du stress ou de la nervosit\u00e9 face \u00e0 un probl\u00e8me au travail, s&rsquo;il doit passer un entretien, un test ou prendre une d\u00e9cision importante. En effet, le stress peut m\u00eame \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique. Par exemple, il a une valeur protectrice, car il nous aide \u00e0 percevoir les situations dangereuses, \u00e0 nous concentrer quand c&rsquo;est n\u00e9cessaire et \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que les troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les troubles anxieux comprennent des troubles qui partagent les caract\u00e9ristiques de l&rsquo;exc\u00e8s de peur et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, ainsi que des troubles de comportement associ\u00e9s. La peur est la r\u00e9action \u00e9motionnelle \u00e0 une menace imm\u00e9diate, r\u00e9elle ou per\u00e7ue, tandis que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est l&rsquo;anticipation d&rsquo;une menace future. Il est clair que ces deux \u00e9tats se chevauchent, mais diff\u00e8rent \u00e9galement :&nbsp; la peur est plus souvent associ\u00e9e \u00e0 des r\u00e9actions explosives et d\u2019hypervigilance n\u00e9cessaires pour \u00e9valuer un danger imm\u00e9diat et d\u00e9clencher des comportements de fuite, tandis que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est davantage li\u00e9e \u00e0 une tension musculaire et \u00e0 la vigilance accrue pour se pr\u00e9parer \u00e0 un danger futur, impliquant des comportements d\u2019attention ou d\u2019\u00e9vitement.<\/p>\n\n\n\n<p>Les troubles anxieux constituent une cat\u00e9gorie de troubles de la sant\u00e9 mentale o\u00f9 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 interf\u00e8re, selon les cas, avec diff\u00e9rents aspects de la vie quotidienne. Les sympt\u00f4mes incluent des sentiments de nervosit\u00e9, de panique et de peur, ainsi que de la transpiration et de la tachycardie. Lorsqu&rsquo;une personne souffre d&rsquo;un trouble anxieux, elle r\u00e9agit plus fr\u00e9quemment et plus intens\u00e9ment avec de la peur, des palpitations ou de la transpiration dans des situations sp\u00e9cifiques o\u00f9 la plupart des gens ne ressentiraient pas ces sympt\u00f4mes. Une suspicion de trouble anxieux existe lorsque :<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 interf\u00e8re sur la capacit\u00e9 de la personne de fonctionner efficacement<\/li>\n\n\n\n<li>Il y a g\u00e9n\u00e9ralement de fortes r\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/li>\n\n\n\n<li>Il y a une incapacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler les sympt\u00f4mes et les comportements<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Par cons\u00e9quent, lorsqu&rsquo;une personne pr\u00e9sente un trouble anxieux, il est probable qu&rsquo;elle ait du mal \u00e0 faire face, m\u00eame dans des situations quotidiennes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qui est \u00e0 risque de troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Une combinaison de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux peut augmenter le risque pour une personne de d\u00e9velopper des troubles anxieux. Le trouble est plus susceptible de se manifester dans les cas suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caract\u00e9ristiques de la personnalit\u00e9, comme la timidit\u00e9, l\u2019inhibition comportementale, le sentiment de malaise, et l\u2019\u00e9vitement des personnes, des situations ou des environnements inconnus.<\/li>\n\n\n\n<li>Exp\u00e9riences traumatisantes dans l\u2019enfance ou \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/li>\n\n\n\n<li>Ant\u00e9c\u00e9dents familiaux d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou d&rsquo;autres conditions de sant\u00e9 mentale.<\/li>\n\n\n\n<li>Certaines conditions physiques, comme des probl\u00e8mes de thyro\u00efde ou des arythmies cardiaques.<\/li>\n\n\n\n<li>Les troubles anxieux se manifestent plus souvent chez les femmes que chez les hommes (environ un rapport de 2:1).<\/li>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sont les types de troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les diff\u00e9rents types de troubles anxieux sont distingu\u00e9s les uns des autres en fonction des objets ou des situations qui provoquent peur, anxi\u00e9t\u00e9 ou comportement d&rsquo;\u00e9vitement. Souvent, les troubles anxieux ont tendance \u00e0 \u00eatre largement comorbides entre eux, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00e0 coexister parall\u00e8lement, sans pour autant exclure leur claire diff\u00e9renciation.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs types de troubles anxieux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Trouble de panique<\/li>\n\n\n\n<li>Phobies<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/anxiete-sociale-symptomes-traitement\/\">Anxi\u00e9t\u00e9 sociale<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Agoraphobie<\/li>\n\n\n\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D\u2019autres troubles de sant\u00e9 mentale pr\u00e9sentent des caract\u00e9ristiques communes avec les troubles anxieux, notamment le trouble de stress post-traumatique et le trouble obsessionnel compulsif.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Dans le trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, une personne ressent une anxi\u00e9t\u00e9 et une tension extr\u00eames et irr\u00e9alistes, m\u00eame en l&rsquo;absence de facteurs d\u00e9clencheurs dans son environnement. La personne atteinte de ce trouble s&rsquo;inqui\u00e8te la plupart des jours pour diverses questions telles que la sant\u00e9, le travail, l&rsquo;\u00e9cole et les relations. De plus, elle \u00e9prouve des sympt\u00f4mes physiques tels que la nervosit\u00e9, la sensation de tension, la fatigue excessive, des difficult\u00e9s de concentration ou des moments de vide, l&rsquo;irritabilit\u00e9, la tension musculaire et des troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le trouble de panique ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsqu&rsquo;une personne pr\u00e9sente un trouble de panique, elle subit des crises de panique soudaines. Ces crises se distinguent souvent par des sentiments de terreur plus intenses que ceux rencontr\u00e9s dans d&rsquo;autres types de troubles anxieux. La terreur peut surgir de mani\u00e8re impr\u00e9visible ou \u00eatre d\u00e9clench\u00e9e par une situation particuli\u00e8re qui suscite la peur chez la personne. Pendant une crise de panique, les sympt\u00f4mes suivants sont observ\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Transpiration.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensation de battements de c\u0153ur (sensation que le c\u0153ur bat fort).<\/li>\n\n\n\n<li>Douleur dans la poitrine.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensation d&rsquo;\u00e9touffement, ce qui peut donner l&rsquo;impression d&rsquo;une crise cardiaque.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les crises de panique sont tr\u00e8s d\u00e9rangeantes. Les personnes atteintes de trouble panique passent souvent beaucoup de temps \u00e0 s&rsquo;inqui\u00e9ter de la prochaine crise et tentent \u00e9galement d&rsquo;\u00e9viter les situations susceptibles de la d\u00e9clencher.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que les phobies ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Les phobies sont des peurs intenses de certaines situations ou de certains objets. Certaines de ces peurs peuvent sembler raisonnables, surtout lorsque l\u2019objet de la phobie repr\u00e9sente r\u00e9ellement une menace, comme dans le cas de la peur des serpents. La particularit\u00e9 des phobies r\u00e9side dans le fait que, la plupart du temps, le niveau de peur ne correspond pas \u00e0 la situation. Comme pour d\u2019autres troubles anxieux, la personne concern\u00e9e peut passer beaucoup de temps \u00e0 \u00e9viter les situations susceptibles de d\u00e9clencher sa phobie.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019une peur est li\u00e9e \u00e0 un objet ou \u00e0 une situation sp\u00e9cifique, on parle de phobie sp\u00e9cifique ou simple. Parmi les phobies sp\u00e9cifiques, on trouve par exemple la peur de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des animaux, comme les araign\u00e9es, les chiens ou les serpents.<\/li>\n\n\n\n<li>Le sang.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;avion.<\/li>\n\n\n\n<li>Les hauteurs.<\/li>\n\n\n\n<li>Les injections.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Le trouble d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sociale, souvent appel\u00e9 phobie sociale, est une condition dans laquelle une personne s\u2019inqui\u00e8te excessivement des interactions sociales quotidiennes. Cette inqui\u00e9tude provient de l&rsquo;angoisse li\u00e9e \u00e0 la fa\u00e7on dont elle est per\u00e7ue par les autres, accompagn\u00e9e d\u2019une peur intense d&rsquo;\u00eatre jug\u00e9e, de se retrouver dans une situation embarrassante ou m\u00eame d&rsquo;\u00eatre humili\u00e9e. Par cons\u00e9quent, il est fr\u00e9quent que les personnes atteintes de trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale \u00e9vitent compl\u00e8tement les situations sociales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;agoraphobie ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Les personnes atteintes d&rsquo;agoraphobie s&rsquo;inqui\u00e8tent et ont peur de deux ou plusieurs des situations suivantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliser les transports publics.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre dans des espaces ouverts.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre dans des espaces ferm\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre dans une file d&rsquo;attente ou dans une foule.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre seul \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur de la maison dans d&rsquo;autres situations.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La personne craint ces situations, pensant qu\u2019il serait difficile d\u2019y \u00e9chapper ou de trouver de l&rsquo;aide en cas de sympt\u00f4mes de panique ou d&rsquo;autres sympt\u00f4mes embarrassants. Ces situations provoquent presque toujours de la peur ou de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et sont souvent \u00e9vit\u00e9es ou n\u00e9cessitent la pr\u00e9sence d&rsquo;une autre personne. Dans sa forme s\u00e9v\u00e8re, l&rsquo;agoraphobie peut amener une personne \u00e0 \u00e9viter compl\u00e8tement de sortir de chez elle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Le trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration est principalement observ\u00e9 chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. Bien que les sympt\u00f4mes se d\u00e9veloppent habituellement dans l&rsquo;enfance, ils peuvent \u00e9galement appara\u00eetre chez les adultes. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une peur ou d&rsquo;une anxi\u00e9t\u00e9 persistante que quelque chose de mauvais arrive aux \u00eatres chers, souvent accompagn\u00e9e de cauchemars et de sympt\u00f4mes physiques de malaise. Les adolescents et les jeunes adultes peuvent pr\u00e9senter un trouble d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration lorsqu&rsquo;une anxi\u00e9t\u00e9 intense est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e ou lorsqu&rsquo;une adaptation \u00e0 de nouveaux environnements est requise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelle est la fr\u00e9quence des troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les troubles anxieux sont les troubles de sant\u00e9 mentale les plus fr\u00e9quents. Ils touchent pr\u00e8s de 30 % des adultes \u00e0 un moment donn\u00e9 de leur vie. Les troubles anxieux d\u00e9butent le plus souvent dans l\u2019enfance, l\u2019adolescence ou au d\u00e9but de l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"uk-section\"><div class=\"uk-container uk-padding-remove uk-position-relative uk-text-center\"><div style=\"\n    background: #A7E8E6;\n    top: 0;\n    left: -30px;\n    height: 100%;\n    width: calc(100% + 60px);\n\" class=\"uk-position-absolute\"><\/div><div style=\"\" class=\"uk-position-relative\"><div uk-grid=\"\" class=\"uk-grid\" style=\"\n    margin-left: 0;\n\"><div class=\"uk-width-expand@s uk-width-1-1 uk-text-center uk-margin-remove uk-first-column\" style=\"\n    padding-left: 0;\n\"><h2 class=\"uk-text-bold\" style=\"\">D\u00e9pistage pr\u00e9-symptomatique de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/h2><p class=\"uk-margin-small\" style=\"\">Faites le test de d\u00e9pistage pr\u00e9-symptomatique du trouble anxieux et voyez imm\u00e9diatement votre r\u00e9sultat.<\/p><a rel=\"nofollow\" class=\"uk-button uk-button-large uk-margin-auto uk-margin-top uk-text-bold uk-width-medium\" href=\"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/tests-psychologiques\/test-d-anxiete\" style=\"\n margin-bottom: 20px; background: white;\n border: 0!important;\n color: initial;\n\">FAITES LE TEST D&rsquo;ANXI\u00c9T\u00c9<\/a><\/div><div class=\"cm-mobile-screens uk-width-1-2@s\" style=\"\/* height: 370px; *\/\/* margin-top: 10px; *\/-webkit-touch-callout: none;-webkit-user-select: none;user-select: none;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 442.56 382.7\"><g data-name=\"Customer Survey-rafiki\"><ellipse cx=\"193.89\" cy=\"11.32\" fill=\"#5ccbc7\" opacity=\".32\" rx=\"193.89\" ry=\"11.32\" transform=\"translate(24.82 360.06)\"><\/ellipse><path fill=\"#6471f8\" d=\"M181.21 182.5c20.19-34.35 10.64-80.78 34.66-113.21 21.12-28.52 69.41-53.3 105.6-45.58 40.33 8.62 60.92 50.38 55.42 90.46-6.06 44.1-44.45 64.64-70.18 94.85-45.08 52.96-121.32 203.28-213.86 129.96-28.72-22.76-53.5-86.38-17.74-111.24 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Ils ne proviennent pas d\u2019une faiblesse personnelle, de d\u00e9fauts de caract\u00e8re ou de probl\u00e8mes d\u2019\u00e9ducation. Cependant, les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause les troubles anxieux. Ils soup\u00e7onnent qu\u2019une combinaison de facteurs joue un r\u00f4le :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9s\u00e9quilibre chimique:<\/strong> Un stress intense ou prolong\u00e9 peut modifier l\u2019\u00e9quilibre chimique qui r\u00e9gule l\u2019humeur. Vivre du stress pendant une longue p\u00e9riode peut mener \u00e0 un trouble anxieux.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Facteurs environnementaux: <\/strong>Un traumatisme v\u00e9cu peut d\u00e9clencher un trouble anxieux, surtout chez une personne qui a h\u00e9rit\u00e9 d\u2019une susceptibilit\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper ce trouble.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00e9r\u00e9dit\u00e9:<\/strong> Les troubles anxieux tendent \u00e0 \u00eatre h\u00e9rit\u00e9s dans les familles. Vous pouvez les h\u00e9riter d\u2019un ou de vos deux parents, tout comme la couleur des yeux.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes d&rsquo;un trouble anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes varient selon le type de trouble anxieux. Les sympt\u00f4mes g\u00e9n\u00e9raux d&rsquo;un trouble anxieux incluent:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes physiques :<\/strong>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mains froides ou moites<\/li>\n\n\n\n<li>Bouche s\u00e8che<\/li>\n\n\n\n<li>Sensation de battements de c\u0153ur<\/li>\n\n\n\n<li>Naus\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Engourdissement ou picotements dans les mains ou les pieds<\/li>\n\n\n\n<li>Tension musculaire<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 respirer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes psychologiques :<\/strong>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensation de panique, de peur et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Cauchemars<\/li>\n\n\n\n<li>Pens\u00e9es r\u00e9currentes ou flashbacks de traumatismes<\/li>\n\n\n\n<li>Pens\u00e9es obsessionnelles incontr\u00f4lables<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes comportementaux :<\/strong>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Incapacit\u00e9 \u00e0 rester calme et immobile<\/li>\n\n\n\n<li>Comportements rituels, tels que se laver les mains de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes de sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment diagnostique-t-on les troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un trouble anxieux ne peut \u00eatre diagnostiqu\u00e9 que si les sympt\u00f4mes ne peuvent \u00eatre attribu\u00e9s aux effets physiologiques directs d\u2019une substance, d\u2019un m\u00e9dicament, ou d\u2019une autre condition m\u00e9dicale, ou s\u2019ils ne peuvent \u00eatre mieux expliqu\u00e9s par un autre trouble mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n\u2019existe pas de tests de laboratoire pour les troubles anxieux. Une fois que les maladies physiques pouvant \u00eatre li\u00e9es aux sympt\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9 examin\u00e9es et exclues, un psychologue peut d\u00e9terminer la pr\u00e9sence ou l\u2019absence du trouble.<\/p>\n\n\n\n<p>Les psychologues sont form\u00e9s pour diagnostiquer et traiter les maladies mentales et peuvent utiliser des outils d\u2019entretien et d\u2019\u00e9valuation sp\u00e9cialement con\u00e7us pour d\u00e9terminer si un trouble anxieux est pr\u00e9sent. Un psychologue base le diagnostic sur :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les sympt\u00f4mes que vous rapportez, y compris leur intensit\u00e9 et leur dur\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>La discussion sur la mani\u00e8re dont les sympt\u00f4mes interf\u00e8rent avec votre vie quotidienne.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;observation de votre attitude et de votre comportement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment traite-t-on les troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Beaucoup de troubles anxieux se d\u00e9veloppent dans l\u2019enfance et tendent \u00e0 persister s\u2019ils ne sont pas trait\u00e9s. Un trouble anxieux est un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui n\u00e9cessite un traitement. Il ne peut pas \u00eatre surmont\u00e9 par la seule volont\u00e9, car ce n\u2019est pas une question de d\u00e9termination personnelle. Le traitement repose principalement sur la psychoth\u00e9rapie et, dans les cas o\u00f9 cela est indiqu\u00e9, sur la m\u00e9dication.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment les m\u00e9dicaments traitent-ils les troubles anxieux ? <\/h3>\n\n\n\n<p>Les m\u00e9dicaments anxiolytiques, comme les benzodiaz\u00e9pines, peuvent r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la panique et l\u2019inqui\u00e9tude. Ils agissent rapidement, mais le corps peut d\u00e9velopper une tol\u00e9rance \u00e0 ceux-ci, ce qui diminue leur efficacit\u00e9 au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Les antid\u00e9presseurs peuvent \u00e9galement aider dans le traitement des troubles anxieux. Ils ajustent la fa\u00e7on dont le cerveau utilise certaines substances chimiques qui contr\u00f4lent l\u2019humeur ou le stress. Cependant, les antid\u00e9presseurs peuvent mettre du temps \u00e0 agir.<\/p>\n\n\n\n<p>La prescription de m\u00e9dicaments anxiolytiques et d\u2019antid\u00e9presseurs n\u00e9cessite l\u2019approbation d\u2019un m\u00e9decin, car ils peuvent entra\u00eener des effets secondaires ind\u00e9sirables. Les m\u00e9dicaments peuvent am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes et faciliter la fonctionnalit\u00e9 quotidienne. Cependant, ils ne permettent pas de gu\u00e9rir un trouble anxieux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment la psychoth\u00e9rapie traite-t-elle les troubles anxieux ? <\/h3>\n\n\n\n<p>La psychoth\u00e9rapie, ou th\u00e9rapie par le conseil, aide de mani\u00e8re significative \u00e0 traiter les troubles anxieux. La forme de psychoth\u00e9rapie la plus couramment utilis\u00e9e pour ces troubles est la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. Cette th\u00e9rapie aide d\u2019abord \u00e0 identifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e et de comportement qui m\u00e8nent \u00e0 des sentiments n\u00e9gatifs, puis intervient pour les modifier.<\/p>\n\n\n\n<p>Tant que les troubles anxieux restent non trait\u00e9s, le risque de probl\u00e8mes dans d&rsquo;autres domaines de la vie de l&rsquo;individu, tels que les relations, le d\u00e9veloppement professionnel et la fonctionnalit\u00e9 sociale, augmente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Peut-on pr\u00e9venir les troubles anxieux ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;est pas possible de pr\u00e9venir les troubles anxieux. Cependant, il est possible d&rsquo;adopter des comportements qui contr\u00f4lent ou r\u00e9duisent les sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9duisez la caf\u00e9ine : Arr\u00eatez ou limitez la quantit\u00e9 de caf\u00e9ine que vous consommez, y compris le caf\u00e9, le th\u00e9 et le chocolat.<\/li>\n\n\n\n<li>Adoptez un mode de vie sain : Faites de l&rsquo;exercice r\u00e9guli\u00e8rement et suivez un r\u00e9gime alimentaire sain et \u00e9quilibr\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Demandez de l&rsquo;aide : Cherchez des conseils et du soutien si vous avez v\u00e9cu un \u00e9v\u00e9nement traumatisant ou stressant. Cela peut vous aider \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et d&rsquo;autres sentiments d\u00e9sagr\u00e9ables de perturber votre vie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de troubles anxieux ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les troubles anxieux sont souvent non diagnostiqu\u00e9s et, par cons\u00e9quent, non trait\u00e9s. Cependant, avec un diagnostic et un plan de traitement bas\u00e9s sur la psychoth\u00e9rapie, le pronostic est positif, et l\u2019individu peut conna\u00eetre une am\u00e9lioration significative de sa qualit\u00e9 de vie, de ses relations et de sa productivit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sources :<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Elbay R. Y., G\u00f6rmez A., K\u0131l\u0131\u00e7 A., Avc\u0131 A. H. (2021) Separation anxiety disorder among outpatients with major depressive disorder: Prevalence and clinical correlates, Comprehensive Psychiatry, 105,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.comppsych.2020.152219.\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.comppsych.2020.152219.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Eres R., Lim M. H., Lanham S., Jillard C., Bates G. (2021) Loneliness and emotion regulation: implications of having social anxiety disorder, Australian Journal of Psychology, 73(1), pp. 46-56,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/00049530.2021.1904498\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/00049530.2021.1904498<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hebert E.A., Dugas M. J. (2019) Behavioral Experiments for Intolerance of Uncertainty: Challenging the Unknown in the Treatment of Generalized Anxiety Disorder, Cognitive and Behavioral Practice, 26(2), pp. 421-436,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cbpra.2018.07.007.\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cbpra.2018.07.007.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Price M., Legrand A. C., Brier Z. M. F., H\u00e9bert-Dufresne L. (2019) The symptoms at the center: Examining the comorbidity of posttraumatic stress disorder, generalized anxiety disorder, and depression with network analysis, Journal of Psychiatric Research, (109), pp. 52-58, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jpsychires.2018.11.016\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jpsychires.2018.11.016<\/a>.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress est un \u00e9tat physiologique normal. 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