{"id":1079,"date":"2022-06-28T14:17:27","date_gmt":"2022-06-28T14:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/?p=1079"},"modified":"2024-07-15T13:30:46","modified_gmt":"2024-07-15T11:30:46","slug":"crise-de-panique-et-trouble-panique-comment-ils-fonctionnent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clicktotherapy.com\/fr\/blog\/crise-de-panique-et-trouble-panique-comment-ils-fonctionnent\/","title":{"rendered":"Crise de panique &#8211; Trouble panique"},"content":{"rendered":"\n<p>La crise de panique et le trouble panique font partie de la cat\u00e9gorie plus large des troubles anxieux : ils sont caus\u00e9s par une gestion inefficace ou mal adapt\u00e9e de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que la crise de panique<\/strong> ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La crise de panique est d\u00e9crite comme l&rsquo;apparition soudaine de sympt\u00f4mes physiques intenses accompagn\u00e9s de forts sentiments de peur et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. L&rsquo;\u00e9tat \u00e9motionnel dominant pendant une crise de panique se caract\u00e9rise par un sentiment \u00e0 la fois d&rsquo;oppression et de perte de contr\u00f4le du corps : lorsqu&rsquo;une personne vit une crise de panique, elle ressent une peur incontr\u00f4lable. Lorsqu&rsquo;elles se produisent, les crises de panique peuvent \u00eatre accompagn\u00e9es de comportements sp\u00e9cifiques qui agissent comme une r\u00e9ponse \u00e0 la crise.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, nous pourrions d\u00e9crire la crise de panique comme un sympt\u00f4me d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 complexe compos\u00e9 de trois dimensions : physique, \u00e9motionnelle et comportementale.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2022 Sympt\u00f4mes physiques \u2013 dimension physique<\/h4>\n\n\n\n<p>Ceux qui ont v\u00e9cu une crise de panique rapportent qu&rsquo;ils commencent soudainement \u00e0 ressentir une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes physiques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Augmentation du rythme cardiaque<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 respirer<\/li>\n\n\n\n<li>Transpiration<\/li>\n\n\n\n<li>Tremblements<\/li>\n\n\n\n<li>Vertiges<\/li>\n\n\n\n<li>Tendance \u00e0 l&rsquo;\u00e9vanouissement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les t\u00e9moignages sur ces sympt\u00f4mes physiques sont valides et r\u00e9els, car ils ont \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9s par des exp\u00e9riences en laboratoire. Lors d&rsquo;une exp\u00e9rimentation, les chercheurs ont notamment expos\u00e9 des sujets \u00e0 un facteur de stress (placebo), enregistrant simultan\u00e9ment  la stimulation physiologique qui s&rsquo;en est suivie. Ils ont constat\u00e9 que les sympt\u00f4mes physiques d\u00e9crits par les sujets \u00e9taient directement li\u00e9s \u00e0 une forte activit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux. Par cons\u00e9quent, les sympt\u00f4mes physiques ressentis pendant une crise de panique sont bien r\u00e9els.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> \u2022 Sentiment de menace et de peur &#8211; dimension \u00e9motionnelle<\/h4>\n\n\n\n<p>La deuxi\u00e8me caract\u00e9ristique de la crise de panique est le sentiment intense de menace. Ceux qui subissent une crise de panique<span style=\"text-decoration: underline;\"> <\/span>se sentent pi\u00e9g\u00e9s dans une situation d&rsquo;urgence qui menace leur vie. Anxi\u00e9t\u00e9 incontr\u00f4lable, peur de la mort, crainte de perdre la raison sont quelques-uns des crit\u00e8res pour le diagnostic de la crise de panique. Ces sentiments sont directement li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;augmentation progressive de l&rsquo;intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes physiques.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2022 Comportement de fuite \u2013 dimension comportementale<\/h4>\n\n\n\n<p> La troisi\u00e8me caract\u00e9ristique de la crise de panique est comportementale. Ceux qui vivent une crise de panique rapportent souvent un \u00abbesoin irr\u00e9sistible de courir\u00bb et le d\u00e9sir de fuir. Cependant, il semble que d&rsquo;autres comportements peuvent \u00eatre mis en place lors d&rsquo;une crise de panique, comme essayer de rester immobile jusqu&rsquo;\u00e0 la fin de la crise. Le point commun de tous ces comportements est qu&rsquo;ils visent \u00e0 att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes physiques, comme s&rsquo;ils \u00e9taient une tentative de fuir la crise de panique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que le trouble panique et en quoi diff\u00e8re-t-il de la crise de panique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La crise de panique est d\u00e9crite comme un ou plusieurs \u00e9v\u00e9nements avec les caract\u00e9ristiques mentionn\u00e9es ci-dessus : elle se distingue du trouble panique qui, lui, a des caract\u00e9ristiques suppl\u00e9mentaires (notamment l&rsquo;inqui\u00e9tude persistante pour les crises futures, la peur des cons\u00e9quences possibles d&rsquo;une crise et un changement de comportement dans le but de contr\u00f4ler les crises).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2022 Inqui\u00e9tude persistante<\/h4>\n\n\n\n<p>Dans le trouble panique, l&rsquo;inqui\u00e9tude intense li\u00e9e aux crises futures envahit progressivement le sujet et devient vite dominante, ind\u00e9pendamment de la fr\u00e9quence des crises. Cet \u00e9tat d&rsquo;inqui\u00e9tude permanent pour les cons\u00e9quences des crises de panique finit par dominer ceux qui les subissent : ils ont par exemple constamment peur de mourir. Lorsque l&rsquo;angoisse et les pens\u00e9es fr\u00e9quentes autour des dangers des crises de panique deviennent fixes, nous sommes alors dans le spectre du trouble panique.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2022 Comportements d&rsquo;\u00e9vitement<\/h4>\n\n\n\n<p>Le syndrome d&rsquo;\u00e9vitement qui caract\u00e9rise le trouble panique diff\u00e8re du comportement de fuite observ\u00e9 lors de la crise de panique. Dans le trouble panique, le syndrome d&rsquo;\u00e9vitement a un r\u00f4le pr\u00e9ventif, contrairement au comportement de fuite qui est une r\u00e9ponse d&rsquo;urgence pour apaiser la crise de panique. Souvent, une personne peut limiter ou m\u00eame arr\u00eater compl\u00e8tement les comportements qu&rsquo;elle a associ\u00e9s \u00e0 une ou plusieurs crises de panique. Pensant que c&rsquo;\u00e9taient probablement ces comportements sp\u00e9cifiques qui ont caus\u00e9 la crise de panique, il est possible qu&rsquo;elle tente de contr\u00f4ler sa r\u00e9apparition en \u00e9vitant les comportements en question.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causes et facteurs de risque<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que les causes de la crise de panique n&rsquo;aient pas \u00e9t\u00e9 clairement identifi\u00e9es, des facteurs de risque ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9s. Ceux-ci incluent \u00e0 la fois la g\u00e9n\u00e9tique et l&rsquo;environnement. Les personnes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de crises de panique ou de trouble panique ont 22 % de chances suppl\u00e9mentaires de d\u00e9velopper des \u00e9pisodes de crise de panique. Cependant, une personne peut subir une crise de panique ind\u00e9pendamment de la pr\u00e9sence d&rsquo;un facteur g\u00e9n\u00e9tique. Les caract\u00e9ristiques de l&rsquo;environnement, telles que certains \u00e9v\u00e9nements difficiles, peuvent entra\u00eener le sujet dans un \u00e9tat anxieux et ainsi augmenter la probabilit\u00e9 d&rsquo;une crise de panique.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La crise de panique se rencontre dans la population \u00e0 une fr\u00e9quence de 3,7 % tandis que le trouble panique se trouve \u00e0 une fr\u00e9quence de 10 %<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment prendre en charge les crises de panique ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;intervention qui s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9e la plus efficace pour le traitement des crises de panique est la psychoth\u00e9rapie, qui peut \u00e9ventuellement \u00eatre accompagn\u00e9e d&rsquo;un traitement m\u00e9dicamenteux ou d&rsquo;un programme structur\u00e9 d&rsquo;auto-soin (self-help), comme la m\u00e9ditation par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon les \u00e9tudes scientifiques, l&rsquo;intervention psychoth\u00e9rapeutique la plus efficace est la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) qui se concentre et agit directement sur la gestion des crises. Cependant, une fois que la fr\u00e9quence des crises de panique a \u00e9t\u00e9 diminu\u00e9e, et dans le but de traiter un \u00e9ventuel trouble panique ou \u00e0 des fins pr\u00e9ventives, des th\u00e9rapies plus analytiques sont \u00e9galement indiqu\u00e9es, telles que la psychoth\u00e9rapie psychodynamique, la psychoth\u00e9rapie centr\u00e9e sur la personne, ainsi que la psychoth\u00e9rapie Gestalt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sources :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Brown T. A., Cash T. F. (1990). \u00ab\u00a0Le ph\u00e9nom\u00e8ne de panique non clinique : Param\u00e8tres de panique, peur et \u00e9vitement\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0887-6185(90)90021-Z\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/0887-6185(90)90021-Z<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>De Beurs E, Lange A, Koele P, et al. (1993). \u00ab\u00a0Fr\u00e9quence de la panique comme mesure de r\u00e9sultat dans la recherche sur l&rsquo;agoraphobie : effets latents de l&rsquo;exposition sur la panique\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0887-6185(93)90027-I\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/0887-6185(93)90027-I<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Goetz R. R., Klein D. F., Gully R., Kahn J., Liebowitz M. R., Fyer A. J., Gorman J. M. (1993). \u00ab\u00a0Attaques de panique lors de proc\u00e9dures placebo en laboratoire. Physiologie et symptomatologie.\u00a0\u00bb <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/archpsyc.1993.01820160050006\">https:\/\/doi.org\/10.1001\/archpsyc.1993.01820160050006<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>American Psychiatric Association. (2013). \u00ab\u00a0Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux : DSM-5 (5e \u00e9d.)\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1176\/appi.books.9780890425787\">https:\/\/doi.org\/10.1176\/appi.books.9780890425787<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Norton, P. J., Zvolensky, M. J., Bonn-Miller, M. O., Cox, B. J., &amp; Norton, G. R. (2008). \u00ab\u00a0Utilisation du Questionnaire d&rsquo;Attaque de Panique-IV pour \u00e9valuer les attaques de panique non cliniques et les attaques de panique \u00e0 sympt\u00f4mes limit\u00e9s dans des \u00e9chantillons d&rsquo;\u00e9tudiants et de la communaut\u00e9\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.janxdis.2007.12.002\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.janxdis.2007.12.002<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Salkovskis, P. M. (1991). \u00ab\u00a0L&rsquo;importance du comportement dans le maintien de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la panique : Un compte rendu cognitif.\u00a0\u00bb <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0141347300011472\">https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0141347300011472<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Craske, M. G., Kircanski, K., Epstein, A., Wittchen, H. U., Pine, D. S., Lewis-Fernandez, R. (2010). \u00ab\u00a0Trouble panique : Un examen du trouble panique DSM-IV et des propositions pour le DSM-V\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/da.20654\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/da.20654<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Asmundson, G. J. G., Taylor, S., &amp; Smits, J. A. (2014). \u00ab\u00a0Trouble panique et agoraphobie : un aper\u00e7u et un commentaire sur les changements dans le DSM-5\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/da.22277\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/da.22277<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kessler R.C., Chiu W.T., Jin R., Ruscio A.M., Shear K., Walters E.E., (2006). \u00ab\u00a0L&rsquo;\u00e9pid\u00e9miologie des attaques de panique, du trouble panique et de l&rsquo;agoraphobie dans la r\u00e9plication de l&rsquo;enqu\u00eate sur la comorbidit\u00e9 nationale\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/archpsyc.63.4.415\">https:\/\/doi.org\/10.1001\/archpsyc.63.4.415<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Pompoli A., Furukawa T., Efthimiou O., Imai H., Tajika A., Salanti G. (2018). \u00ab\u00a0D\u00e9mant\u00e8lement de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour le trouble panique : Une revue syst\u00e9matique et une m\u00e9ta-analyse en r\u00e9seau des composants\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0033291717003919\">https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0033291717003919<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sanchez-Meca J., Rosa-Alcazar A.I., Marin-Martinez F., Gomez-Conesa A. (2010). \u00ab\u00a0Traitement psychologique du trouble panique avec ou sans agoraphobie : une m\u00e9ta-analyse\u00a0\u00bb. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cpr.2009.08.011\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cpr.2009.08.011<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>King M., Nazareth I., Levy G., Walker C., Morris R., Weich S. (2008). \u00ab\u00a0Pr\u00e9valence des troubles mentaux courants chez les patients de m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 travers l&rsquo;Europe\u00a0\u00bb <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1192\/bjp.bp.107.039966\">https:\/\/doi.org\/10.1192\/bjp.bp.107.039966<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La crise de panique et le trouble panique font partie de la cat\u00e9gorie plus large des troubles anxieux : ils sont caus\u00e9s par une gestion inefficace ou mal adapt\u00e9e de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Qu&rsquo;est-ce que la crise de panique ? 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